Zmiany strukturalnych w organizmie  wymagają również aktywnego ruchu, żeby ciało mogło naprawdę zintegrować tę zmianę. Dlatego konkretne czynne ćwiczenia sa niezbędne dla procesu gojenia . Trójwymiarowe ćwiczenia , które są zgodne z ich funkcjonalnością do dziennego zapotrzebowania organizmu, są bardzo ważnym elementem terapii NCMT. Dzięki aktywnemu wsparciu ze strony pacjentów przyspiesza się proces gojenia, a sukces terapeutyczny będzie utrwalony na stałe.

 

Aktywne ćwiczenia w NCMT nie są " prostymi ćwiczeniami siłowymi ", ale służą przede wszystkim do aktywacji wszystkich grup mięśni głębokich, a tym samym minimalizując obciążenia stawowe.

 

Ćwiczenia NCMT są szczególnym rodzajem aktywnych ćwiczeń trójwymiarowych i ćwiczeń aktywizujących cały układ nerwowy.